Hypnosetherapie, Entspannungstherapie und Kunsttherapie für Kinder
Entspannungstherapie für Kinder und Jugendliche
Warum?
Das vegetative Nervensystem wird nach funktionellen und anatomischen Gesichtspunkten in das Sympathische und Parasympathische Nervensystem unterteilt.
Der Sympathikus ist für die Leistungsbereitschaft des Körpers zuständig, nicht nur das, sondern bei Angst, Stress, Panik, innere Unruhe, uvam. Solange er aktiv ist, hemmt er den Parasympathikus in seinem Wirken.
Der Parasympathikus sorgt zum Beispiel für (innere) Ruhe, Entspannung, Regeneration. Befinden wir uns in einem Zustand, in dem das parasympathische Nervensystem übernommen hat, sind wir ausgeglichener, Stress-resistenter und nicht nur das: dann können wir uns gut konzentrieren, unsere quantitative und qualitative Arbeitsleistung erhöht sich. In diesem Zustand können wir unsere Freizeit genießen, Qualitäts-Zeit mit unserer Familie und Freunden verbringen, kreativ und aktiv sein.
Mein Ziel ist es, Sie mit Mitteln des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, Fantasiereisen, Elementen, Meditation, aus dem Yoga und Atemkontrolle in einen Zustand mit Ihnen und/oder Ihren Kindern zu bewirken, in dem das parasympathische System übernimmt, sie entspannter und gelassener im Leben stehen. Werden einige der Entspannungstechniken auch zu Hause trainiert, tritt bei regelmäßigem Üben der Effekt ein, daß allein bei dem Gedanken an die Übung, sich Entspannung einstellt. Ich habe mich zu einer Ausbildung zur Entspannungstherapeutin entschlossen, da die verschiedensten Arten der Psychotherapie in Verbindung mit der Entspannungstherapie, eine wertvolle Ergänzung ist um überhaupt an sich arbeiten zu können, "runter zu kommen" oder überhaupt erst einmal aus seiner Gedankendauerschleife herauszutreten.
Wer profitiert besonders von Entspannungstraining?
- Burnout-Symptomatik
- Erschöpfung und Müdigkeit
- Herz-Kreislaufstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Magen-Darm-Erkrankungen
- Nervosität und innere Unruhe
- Schlafstörungen
- ADS/ADHS im Kinder-und Erwachsenenalter
- Konzentrationssteigerung
- psychosomatische Therapie
- Rauchentwöhnung / Raucherentwöhnung
- Rückenschmerzen
- Stress
- Spannungskopfschmerz, Kopfschmerz und Migräne
- Tinnitus
- Verspannungen
- Zwangsstörungen/Zwänge
Kontraindikationen:
Autogene Training darf nicht angewendet werden bei: Intelligenzminderung. akuten Psychosen, schweren Depressionen. posttraumatischer Belastungsstörung. Eine absolute Kontraindikation sind der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen sind: akute Psychosen, relative Kontraindikationen sind die Neigung zu Überanstrengung, Muskelkrämpfen und Muskelerkrankungen. Kontraindikationen für Atemtherapie, Infektionserkrankungen, akute entzündliche Prozesse (hohes Fieber ab 40°), Psychosen, manische Depression, Neuritiden (Entzündung eines Peripheren Nervs). Yoga: Vorsicht bei Bandscheibenproblemen. Bei Bluthochdruck Übungen meiden, bei denen der Kopf tiefer liegt als der Körper. Fantasiereisen: akute Psychosen. Meditation: Sollten Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden, psychotische Symptome oder auch ein belastendes Suchtproblem haben, dann ist es notwendig, die Aufarbeitung mit Hilfe von Meditation nur in Verbindung mit einer entsprechenden Therapie zu tun. Vor Kursbeginn oder dem Beginn einer Einzeltherapie lasse ich Ihnen einen Gesundheitsfragebogen zukommen.
Gruppen/Klienten/Firmenkreise-Kinder/Jugendliche/Erwachsene
Für Kinder und Jugendliche biete ich drei Gruppen/bzw Einzelsitzungen an: von 4 Jahre bis Ende Kindergarten von Einschulung bis 11/12 Jahren, nach Reife von 11/12 Jahren, nach Reife bis 16 Jahren Bei den jüngsten Kindern, dürfen Oma, Opa, Mama oder Papa bei den ersten ein oder zwei Treffen dabei sein, Sie machen dann einfach mit. Das Kursprogramm/Inhalte sind, wie auch die verwendeten Materialen, die Musik und die Didaktik, dem Alter angepasst. Ich biete auch Mutter-Kind, bzw. Mama, Oma, Opa-Kind Entspannungsgruppen an. Sie können mich diesbezüglich gerne als Organisation oder Verein ansprechen, vielleicht tun Sie sich auch mit anderen Eltern zusammen und melden sich bei mir.
Erwachsene: - für Senioren - für Frauen - für Firmen und Institutionen - für gemischte Gruppen
Kleine Gruppen und Klienten zur Einzeltherapie empfange ich in meiner Praxis. Ich komme in Ihre Firma, Ihren Verein, Ihre Klinik oder zu Ihnen nach Hause.
Honorar Entspannungstherapie
Einzelsitzungen Entspannungstherapie berechne ich mit €60,-. Als Teilnehmer Entspannungstherapie in einer drei bis vier Teilnehme-Gruppe bei mir in der Praxis berechne ich €15,- pro Teilnehmer. Als Gruppentherapeutin Entspannungstherapie berechne ich €100,- pro Kurseinheit zzgl. Anfahrtspauschale nach individueller Absprache.
Ich halte ein Minimum für 6-8 Kurseinheiten für angemessen, besser 8 bis 10 um die Kursinhalte langfristig zu verinnerlichen.
Hypnotherapie / Hypnosetherapie für Kinder und Jugendliche
Die Anwendung von Hypnose und Hypnotherapie bei Kindern und Jugendlichen erfolgt als Werkzeug zur Selbsthilfe, zum Beispiel bei Ängsten, Bettnässen, emotionalen Störungen.
Hypnosetherapie mit Kindern und Jugendlichen ist eine sehr erfolgversprechende Therapieform. Die jungen Menschen haben eine tolle Begabung, leicht in Trance zu gehen. Sie haben eine starke Vorstellungskraft. Sie sind neugierig und offen für Neues. Verschiedene Störungsbilder können mit einer altersgerechten und individuellen Hypnosetherapie erfolgreich behandelt werden. Ziel meiner Arbeit ist es, den jungen Patienten einfühlsam zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen, Lösungswege für ihre Probleme zu finden und ihre unbewussten Selbsthilfepotenziale zu aktivieren.
Mit welchen Anliegen kommen Kindern und Jugendliche in meine Praxis:
ADHS / ADS,
Stottern / Poltern,
Leistungssteigerung in der Schule und im Sport,
Lernblockaden / Lernprobleme,
Prüfungsangst,
Einnässen (Enuresis),
Nachtangst (Pavor Nocturnus),
Essstörungen,
Ängste,
Zwänge,
Panikattacken,
Störungen des Selbstbildes / des Selbstwerkgefühls,
Soziale Phobien,
Leichte Depressionen,
Innere Unruhe,
Verhaltensstörungen (Rauchen, Alkohol, Sucht, Übergewicht),
Psychosomatik (z. B. Reizdarmsyndrom),
Schmerzen.
Kosten Hypnotherapie / Hypnosetherapie für Kinder und Jugendliche
45 Min. – €75,-,
60 Min. – €100,-.
Ab der 61. Minute € 25,- pro angefangene Viertelstunde.
Die Sitzungen finden üblicherweise einmal pro Woche statt.
Alleinerziehende, nicht mehr im Elternhaus lebende Studenten und Menschen in Ausbildung zahlen €50,- pro Sitzung.
Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche
Wenn die Kinder etwas mit ihren Händen und Farbe oder einem anderen Medium erschaffen, dann lassen sich unbewusste Gefühle abbilden. Dieser Prozess ist dicht mit der Selbsterfahrung des Kindes verknüpft. Die Kreativität und die Gestaltungsmöglichkeiten des jeweiligen Kunst-Mediums geben Raum für die Selbstentfaltung. In der Kunst werden dem Erschaffenden keine Grenzen gesetzt. Kinder und Jugendliche erleben dadurch zusammen mit mir, wie sie mit Problemen und belastenden Situationen im Alltag umgehen können.
Ziel ist es, den Kindern durch den künstlerischen Prozess zu vermitteln, dass sie diese Situationen von unterschiedlichen Blickwinkeln aus betrachten und so verändern können. Träume, Wünsche und Emotionen werden durch Farbe und Form vermittelt. Ein verschlossenes Kind, welches sich von seiner Außenwelt abgekapselt hat, kann mit der Kunsttherapie wieder in Kommunikationsstrukturen zu seinem Umfeld eintreten. Wenn dieser Schritt getan ist, kann die belastende Situation verarbeitet werden:
Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, sowie das eigenständige Handeln werden entwickelt und gefördert.
Methoden der Kunsttherapie für Kinder
Die Kunsttherapie besteht in der Regel aus zwei Komponenten: Der künstlerischen Erfahrung, also dem Malen oder Gestalten, sowie einem Gesprächselement. Auf dem Papier oder der Leinwand wird der Prozess der Verarbeitung angestoßen. Im darauffolgenden Dialog werden diese Erlebnisse und die unterschiedlichen Lösungsansätze mit mir verfestigt. Diese Kommunikation zwischen Kind und Therapeut entsteht meist direkt aus dem gestalterischen Akt heraus.
Diese Basis-Methoden der Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche werden durch unterschiedliche Selbsterfahrungstechniken unterstützt und gezielt gefördert. Dazu gehören beispielsweise:
Fantasiereisen:in denen das Kind im gestalterischen Akt auf eine Selbsterfahrungsreise geschickt wird: beispielsweise mit selbst erdachten Fantasiefiguren.
Unterschiedliche Entspannungstechniken und -übungen, die einen Zugang zum Unterbewussten geben und die kindlichen Ressourcen zu Tage bringen
Zentral steht bei allen Methoden ist die Freiheit der Entscheidung: Das Kind oder der Jugendliche soll seine Themen selbst finden. Das fördert den bewussten, sowie den unbewussten Umgang mit belastenden Thematiken, die sich im Kind angestaut haben. So kann sich die Tür zum Innersten des Kindes, bzw. Jugendlichen öffnen.
Die Kunsttherapie für Kinder arbeitet also mit den unterschiedlichsten Methoden, Übungen und Ansätzen. Um der Fantasie keine Grenzen zu setzen und den kreativen Prozess so gut wie möglich zu unterstützen, kommen dabei die unterschiedlichsten Materialien zum Einsatz:
Stifte und Papier
Farbe und Leinwände
Ton, Gips oder Pappmaché
Naturmaterialien wie Blätter, Holz oder Steine
Kunsttherapie für Kinder – Arbeitsmedien
Generell sind der Fantasie bei der Auswahl der Materialien, ebenso wie bei der Themenwahl, keine Grenzen gesetzt: Das Kind soll sich in der Kunsttherapie vollkommen frei entfalten können. Ich gehe dabei auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben des einzelnen Kindes ein. So können die größten Erfolge verzeichnet werden.
Von der Angst bis zum Trauma
Die Kunsttherapie ist für die unterschiedlichsten Kinder-Typen sinnvoll und kann in vielen schmerzlichen Situationen gezielt Linderung verschaffen. Sie kommt derzeit bei diesen Auffälligkeiten zum Einsatz:
- Seelische Störungen wie Unruhezuständen, emotionalem Rückzug oder Konzentrations- sowie Entwicklungsstörungen
- Psychische Probleme in Umbruchsphasen, Ängsten bis hin zu traumatischen Erlebnissen oder Depressionen
- Körperliche Erkrankungen, mit denen das Kind zu kämpfen hat oder hatte
Viele dieser Zustände werden heute durch die unterschiedlichsten Ereignisse wie zum Beispiel den Tod eines geliebten Angehörigen oder auch die Trennung der Eltern hervorgerufen.
Ich bin auch als frei Mitarbeiterin buchbar:
- In sozialen sowie integrativen Einrichtungen
- In Rehabilitationszentren und Kliniken
- Im ambulanten Betreuungsdienst
Die Einzelstunde Kunsttherapie für Kinder und Jugendliche berechne ich mit:
€ 75,- / 45 Minuten, bzw. mit €100,- inklusive Materialkosten für maximal 60 Minuten bei mir in der Praxis. Wünschen Sie einen Hausbesuch, wird zzgl. eine individuelle Anfahrtspauschale vereinbart.
Als Teilnehmer Kunsttherapie für Kinder in einer drei bis vier Teilnehmer Gruppe bei mir in der Praxis berechne ich €35,- pro Teilnehmer, was die Materialkosten mit einschließt. Das Gruppenangebot Kunsttherapie für Kinder in externen Räumlichkeiten berechne ich mit €100,- pro Kurseinheit und einer Anfahrtspauschale. Die Dauer beträgt 60 Minuten. Material wird entweder von der Einrichtung gestellt oder separat abgerechnet.
